19.10.2024

Pilates für alle Mitglieder beim SC Önsbach. Die Übungsstunde findet jeden Montag von 17:3o bis 18:25 Uhr in der Turn- und Festhalle in Önsbach statt.

Es können sowohl Anfänger als auch Wiedereinsteiger teilnehmen.

Das Training nach den 6 Grundprinzipien von Joseph Pilates bringt die Körperstruktur in die richtige Balance und korrigiert Fehlhaltungen. Auf sanfte Weise werden die tiefe Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Das Training bringt Körper & Geist in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt werden.

Nähere Informationen unter:

Nadja Bär, DTB-Trainerin in Pilates

nadja.baer@scoensbach.de